미세플라스틱 위험! 일상 음식 속 숨은 독소 주의하세요
티백 속 미세플라스틱: 차 한 잔의 숨겨진 위험 일상에서 흔히 사용하는 일회용 티백은 편리하지만 건강에 심각한 위협을 줄 수 있습니다. 캐나다 맥길 대학교 연구에 따르면 나일론이나 PET 같은 플라스틱 소재로 만든 티백은 뜨거운 물에 담가 우릴 때 수십억 개의 미세플라스틱과 나노플라스틱 입자를 방출합니다. 한 잔의 차에서 검출된 미세플라스틱 양은 생수 1리터보다 훨씬 많아 장내 미생물 균형을 교란하고 위장관 염증, 복부 팽만, 미세 염증 반응을 유발할 가능성이 높습니다. 특히 매일 티백 차를 마시는 사람은 이러한 위험에 반복적으로 노출될 수 있습니다. 이를 줄이기 위해 종이 소재나 실크 티백, 또는 루스 리프 티를 사용하는 것이 권장됩니다. 플라스틱 티백 사용을 줄이는 작은 변화가 건강에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 소금에 섞인 미세플라스틱: 일상 조미료의 위험 소금은 매일 사용하는 필수 조미료지만 미세플라스틱 오염의 주요 경로 중 하나입니다. 그린피스와 인천대학교의 2018년 연구에 따르면 전 세계 39개 소금 브랜드 중 90%에서 미세플라스틱이 검출되었으며, 특히 해염에서 오염도가 높았습니다. 바닷물 오염으로 인해 천일염과 정제염 모두 초기 생산 단계부터 플라스틱 입자가 결정 속에 흡착됩니다. 최대 1kg당 13,000개의 미세플라스틱 입자가 포함될 수 있으며, 이는 소금을 통해 매일 조금씩 체내에 축적됩니다. 장기적으로 이러한 노출은 염증 반응과 장기 손상을 유발할 가능성이 있습니다. 미세플라스틱 검출 테스트 인증을 받은 소금을 선택하거나 사용 전 물로 세척하는 것이 현재로선 가장 효과적인 대처법입니다. 소금 선택 시 친환경 포장이나 유리 용기를 사용하는 제품을 우선 고려하세요. 사과 껍질의 미세플라스틱: 건강 간식의 이면 사과는 건강 간식으로 사랑받지만 껍질에서 미세플라스틱이 검출된다는 사실이 충격적입니다. 2025년 연구에 따르면 사과는 재배와 유통 과정에서 공기 중 미세먼지나 플라스틱 포장재로 인해 오염됩니다. 농약 살포나 플라스틱 포장...